الشوفان والنقرس
1 يعتبر الشوفان من أحد الوسائل للسيطرة علي الغضب خصوصا إن كن من الأفراد التي تغضب بسرعه فهو من مهدئات الأعصاب الجيدة.
الشوفان والنقرس. الحبوب الكاملة وعلى رأسها. زيت الزيتون وجوز الهند والكتان. يعد النقرس حالة مرضي ة تتص ف بالعادة بتكرار حدوث الإصابة بالتهاب حاد في المفاصل وعلى المصابين بهذا المرض أن يت بعوا عد ة أمور كي لا تتفاقم المشكلة.
النقرس نوع من التهاب المفاصل الذى يمكن أن يؤثر على أجزاء الجسم المختلفة مثل الأذنين والمفاصل الصغيرة فى اليدين والكاحلين أو الركبتين وكثير ا ما يصاحبه الألم الحاد وتورم والتهاب فى المفاصل. على الرغم من أن الشوفان يلعب الكثير من الفوائد الصحية للإنسان بالإضافة لفاعليته الكبيرة في تخسيس جسم الإنسان بطريقة سريعة والتخلص من الوزن الزائد به ولكن نلاحظ أن الكثير من الأطباء قد نصحوا جميع مرضى النقرس بضرورة. نتعرف اليوم علي أهم الفوائد التي يحتويها الشوفان و كيف يتم تناوله ماهي فوائد الشوفان.
المستويات العالية من حمض اليوريك في الدم يمكن أن تؤدي إلى النقرس وهو شكل شائع من التهاب المفاصل ولكن يمكن الحفاظ على المستويات الطبيعية من خلال الحفاظ على عادات الأكل واشتماله على 5 أطعمة وذلك وفقا لموقع onlymyhealth وهى. والنقرس هو اضطراب مرك ب قد يصيب أي شخص لكن الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بالنقرس بينما تكون النساء عرضة للإصابة بالنقرس بشكل خاص في سن الإياس menopause بعد انقطاع الطمث. النظام الغذائي للنقرس ليس طريقة للعلاج لكنه قد يساعدك في التحكم في النوبات التي تصيبك.
